Kávészemek
Alacsony GI
GL 4.9 / csésze (80 g) · GL 6.1 / 100 g
- magas antioxidánsszint
- koffeintartalom (növelheti a kortizolszintet)
Kávészemek glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (80 g) glikémiás terhelése: 4.9.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kávészemek formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kávészemek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 10 g | 0.6 |
| 1 csésze | 80 g | 4.9 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 288 kcal |
| Szénhidrátok | 40.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3.6 g |
| Vízoldhatatlan | 8.4 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas antioxidánsszint
- alacsony feldolgozottsági fok
- nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- koffeintartalom (növelheti a kortizolszintet)
- potenciális gyomornyálkahártya-irritáció
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kávészemek glikémiás indexe?
Kávészemek glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy csésze (80 g) glikémiás terhelése: 4.9; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.1.
Megfelelő-e a Kávészemek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kávészemek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kávészemek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kávészemek glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kávészemek forma közül (100 g-ban 6.1).
Nézd meg a(z) Kávészemek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
