Zöld dinnye
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zöld dinnye glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Zöld dinnye glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Zöld dinnye mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✓ Nagyon alacsony feldolgozottsági szint
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Magas egyszerű cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 36 kcal |
| Szénhidrátok | 9g |
| Cukrok (összesen) | 8g |
| Természetes | 8.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 0.8g |
| Vízoldható | 0.2g |
| Vízoldhatatlan | 0.6g |
| Fehérje | 0.5g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 18mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöld dinnye glikémiás indexe?
Zöld dinnye glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zöld dinnye inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöld dinnye közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Zöld dinnye a vércukorra?
Zöld dinnye glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →