szilvalé
Alacsony GI
GL 15 / pohár (250 g) · GL 6 / 100 g
- nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- mérsékelt glikémiás terhelés
szilvalé glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 15.
2026. aug. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szilvalé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 48 kcal |
| Szénhidrátok | 11.5 g |
| Cukrok (összesen) | 10.5 g |
| Természetes | 10.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.3 g |
| Fehérje | 0.4 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- antioxidánsokat tartalmaz
- alacsony zsírtartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
- alacsony rosttartalom az egész gyümölcshöz képest
- bizonyos tápanyagok elvesztése a feldolgozás során
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szilvalé glikémiás indexe?
szilvalé glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy pohár (250 g) glikémiás terhelése: 15; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a szilvalé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szilvalé alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a szilvalé a vércukorra?
szilvalé glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) szilvalé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
