csuka quenelle
Közepes GI
GL 6.6 / 100 g
- Halfehérjét biztosít
- Közepes feldolgozottsági fok
csuka quenelle glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. okt. 11. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csuka quenelle a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 160 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0.3 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Halfehérjét biztosít
- Mérsékelt glikémiás terhelés 100 g-onként
- Némi telítetlen zsírt tartalmaz
- Közepes feldolgozottsági fok
- Általában finomított lisztet vagy zsemlemorzsát tartalmaz
- Magas lehet a nátrium- és telítettzsírsav-tartalma
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csuka quenelle glikémiás indexe?
csuka quenelle glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.6.
Megfelelő-e a csuka quenelle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csuka quenelle közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a csuka quenelle a vércukorra?
csuka quenelle glikémiás terhelése 100g-onként 6.6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) csuka quenelle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
