Vegyes gyümölcs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Vegyes gyümölcs glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Vegyes gyümölcs glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Vegyes gyümölcs jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Low glycemic load
- ✓ Naturally nutrient-dense
- ✓ Low processing level
- ✗ High concentration of fructose
- ✗ Moderate glycemic impact
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 12g |
| Cukrok (összesen) | 10g |
| Természetes | 10.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.5g |
| Vízoldható | 0.45g |
| Vízoldhatatlan | 1.05g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.2g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.1g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vegyes gyümölcs glikémiás indexe?
Vegyes gyümölcs glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Vegyes gyümölcs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vegyes gyümölcs alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Vegyes gyümölcs a vércukorra?
Vegyes gyümölcs glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →