Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel
Alacsony GI
GL 1.1 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 7 / 100 g
- Alacsony glikémiás index/terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel glikémiás indexe 35, magasabb, mint a sima Klasszikus humusz (6). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1.
2026. febr. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 6 / 100 g Lower sodium and no added oils reduce cardiovascular and metabolic risk, supporting better glycemic control.
Egyszerű csicseriborsó keverék - GL 5 / 100 g Lentils have a similar glycemic profile but typically even higher fiber and protein, with less processing.
Fűszeres lencsekrém - GL 6 / 100 g White beans are lower in sodium and saturated fat while offering high fiber, helping further reduce glycemic impact.
Fehérbab és gomba krém
Klasszikus humusz formái
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klasszikus humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g lemongarlic
Citromos-fokhagymás humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Cukormentes, alacsony nátriumtartalmú humusz - Házi humusz extra szűz olívaolajjalGI 6 · GL 1 / 100 g olive oil
- Csökkentett zsírtartalmú humuszGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
füstölt chipotle hummusz - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Humusz alapú krémes salátaöntet - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.5 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.6 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 5.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 4.8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás index/terhelés
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott (boltban vásárolt)
- Hozzáadott olajokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel glikémiás indexe?
Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 1.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.
Megfelelő-e a Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus humusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus humusz formák közül a(z) Citromos-fokhagymás humusz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Csicseriborsó tészta csípős fűszerekkel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
