Citromos-fokhagymás humusz
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumtartalom
Citromos-fokhagymás humusz glikémiás indexe 6, megegyezik a sima Klasszikus humusz (6) értékével. Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2026. márc. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus humusz formái
- GI 6 · GL 1 / 100 g
Klasszikus humusz - GI 6 · GL 1 / 100 g sugar freelow sodium
Cukormentes, alacsony nátriumtartalmú humusz - Házi humusz extra szűz olívaolajjalGI 6 · GL 1 / 100 g olive oil
- Csökkentett zsírtartalmú humuszGI 15 · GL 2 / 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 / 100 g smoked paprika
füstölt chipotle hummusz - GI 20 · GL 2 / 100 g dressing
Humusz alapú krémes salátaöntet - GI 10 · GL 2 / 100 g with mustard spice
Mustárral és fűszerekkel készült csicseriborsó alapú humusz - +14 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Citromos-fokhagymás humusz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 166 kcal |
| Szénhidrátok | 14.3 g |
| Cukrok (összesen) | 0.3 g |
| Természetes | 0.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 7.9 g |
| Zsír | 9.6 g |
| Telített | 1.4 g |
| Telítetlen | 7.8 g |
| Nátrium | 240 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas rost- és fehérjetartalom
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Citromos-fokhagymás humusz glikémiás indexe?
Citromos-fokhagymás humusz glikémiás indexe: 6 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Citromos-fokhagymás humusz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Citromos-fokhagymás humusz alacsony glikémiás indexű (6), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus humusz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Citromos-fokhagymás humusz glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Klasszikus humusz forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Citromos-fokhagymás humusz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
