Zöldségkurma
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- Vegyes zöldségeket tartalmaz
- Kókuszból/tejszínből származó telített zsírokat tartalmaz
Zöldségkurma glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. júl. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldségkurma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 12 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 3.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Vegyes zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Mikrotápanyagokban gazdag
- Kókuszból/tejszínből származó telített zsírokat tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségkurma glikémiás indexe?
Zöldségkurma glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a Zöldségkurma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségkurma alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldségkurma a vércukorra?
Zöldségkurma glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zöldségkurma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
