Zöldségpüré
Közepes GI
GL 13.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 9 / 100 g
- Jó rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás index
Zöldségpüré glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 13.5.
2025. nov. 17. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldségpüré a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 70 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Jó rosttartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz
- Mérsékelt glikémiás index
- Alacsony fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségpüré glikémiás indexe?
Zöldségpüré glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 13.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 9.
Megfelelő-e a Zöldségpüré inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségpüré közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Zöldségpüré a vércukorra?
Zöldségpüré glikémiás terhelése 100g-onként 9, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zöldségpüré adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
