Zöldség- és quinoa fasírt (sütve)
Alacsony GI
GL 12 / jellemző darab (120 g) · GL 10 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumtartalom
Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. nov. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 4.5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó rosttartalom
- Minimálisan feldolgozott
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) glikémiás indexe?
Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 10.
Megfelelő-e a Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) a vércukorra?
Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) glikémiás terhelése 100g-onként 10, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Zöldség- és quinoa fasírt (sütve) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
