Zöldségpác
GI 35 · AlacsonyGL 2 / 100 g6/10
Alacsony GI
35 GI
GL 2 / 100 g
Logi pontszám 6/10
- Vegyes zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt nátriumtartalom
Zöldségpác glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. jún. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Zöldségpác a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
45
Kalória
7 g
Szénhidrátok
1.2 g
Fehérje
1.5 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 45 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1.3 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- Vegyes zöldségeket tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Mérsékelt feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöldségpác glikémiás indexe?
Zöldségpác glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a Zöldségpác inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöldségpác alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Zöldségpác a vércukorra?
Zöldségpác glikémiás terhelése 100g-onként 2, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Zöldségpác adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
