Szuperélelmiszer zöldségkeverék
Alacsony GI
GL 1.8 / jellemző adagolókanál (30 g) · GL 6 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Szuperélelmiszer zöldségkeverék glikémiás indexe 20, magasabb, mint a sima Leveles zöldségek (15). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 1.8.
2025. okt. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Leveles zöldségek formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Leveles zöldségek - pak choiGI 15 · GL 0.3 / 100 g chinese
- Friss fűszernövényekGI 5 · GL 0.3 / 100 g garnish
- Zöld levelesek nyers kendermaggalGI 10 · GL 0.4 / 100 g hemp seed topped
- Baby salátákGI 15 · GL 1 / 100 g baby
- Blansírozott zöldségekGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- párolt leveles zöldségekGI 15 · GL 1 / 100 g cooked
- +4 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szuperélelmiszer zöldségkeverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 30 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 14 g |
| Fehérje | 20 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás index és terhelés
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Viszonylag magas kalóriatartalom zöldségkeverékhez
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szuperélelmiszer zöldségkeverék glikémiás indexe?
Szuperélelmiszer zöldségkeverék glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző adagolókanál (30 g) glikémiás terhelése: 1.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Szuperélelmiszer zöldségkeverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szuperélelmiszer zöldségkeverék alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Leveles zöldségek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Leveles zöldségek formák közül a(z) pak choi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Szuperélelmiszer zöldségkeverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
