párolt leveles zöldségek

GI 15 · AlacsonyGL 1 / 100 g9/10

Alacsony GI

15 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 9/10

magas rosttartalom
mérsékelt nátriumtartalom (ha fűszerezett)

párolt leveles zöldségek glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Leveles zöldségek (15) értékével.

Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Leveles zöldségek formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

párolt leveles zöldségek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

7 g

Szénhidrátok

2.5 g

Fehérje

0.4 g

Zsír

100g-onként

Kalória	35 kcal
Szénhidrátok	7 g
Cukrok (összesen)	1.2 g
Természetes	1.2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3.5 g
Vízoldható	1.2 g
Vízoldhatatlan	2.3 g
Fehérje	2.5 g
Zsír	0.4 g
Telített	0.07 g
Telítetlen	0.33 g
Nátrium	250 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

magas rosttartalom
alacsony glikémiás terhelés
gazdag mikrotápanyagokban
mérsékelt nátriumtartalom (ha fűszerezett)
alacsony fehérjetartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a párolt leveles zöldségek glikémiás indexe?

párolt leveles zöldségek glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a párolt leveles zöldségek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

párolt leveles zöldségek alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Leveles zöldségek forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Leveles zöldségek formák közül a(z) pak choi glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).

Nézd meg a(z) párolt leveles zöldségek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.