Szárított kapor
Alacsony GI
GL 0.3 / jellemző teáskanál (5 g) · GL 6.3 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Magas nátriumtartalom (egy fűszernövény esetében)
Szárított kapor glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Kapor (15) értékével. Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.3.
2026. febr. 12. frissítve · Források: USDA FoodData Central #171322 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapor formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított kapor a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp | 1 g | 0.1 |
| 1 tbsp | 3 g | 0.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 253 kcal |
| Szénhidrátok | 55.82 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 13.6 g |
| Vízoldható | 4.1 g |
| Vízoldhatatlan | 9.5 g |
| Fehérje | 19.96 g |
| Zsír | 4.36 g |
| Telített | 1.1 g |
| Telítetlen | 3.26 g |
| Nátrium | 208 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Nagyon alacsony feldolgozottság
- Magas nátriumtartalom (egy fűszernövény esetében)
- Magas kalóriatartalom nagy mennyiségben használva
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított kapor glikémiás indexe?
Szárított kapor glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző teáskanál (5 g) glikémiás terhelése: 0.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.3.
Megfelelő-e a Szárított kapor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított kapor alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Kapor forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Kapor formák közül a(z) Kapor glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.7).
Nézd meg a(z) Szárított kapor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
