tök
GI 45 · AlacsonyGL 6 / 100 g5/10
Alacsony GI
45 GI
GL 6 / 100 g
Logi pontszám 5/10
- alacsony zsírtartalom
- magas nátriumtartalom
tök glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
tök formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
tök a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
60
Kalória
14 g
Szénhidrátok
1.2 g
Fehérje
0.1 g
Zsír
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 14 g |
| Cukrok (összesen) | 7 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 4 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 1.2 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
65%
Erősen feldolgozott
Miért ez a pontszám?
- alacsony zsírtartalom
- élelmi rostot tartalmaz
- magas nátriumtartalom
- hozzáadott cukrot tartalmaz
- közepes feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a tök glikémiás indexe?
tök glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a tök inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
tök alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik tök forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
tök glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes tök forma közül (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) tök adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
