hal-mentes élelmiszerek

6453 élelmiszer

Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.

Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.

Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.

Kősó — 2/10 Kővel őrölt mustár — 8/10 Kókuszecet — 9/10 Kókuszolaj karnaubaviasszal — 3/10 Kókusztej — 6/10 Kókusztej alternatíva — 7/10 Kókuszvaj — 7/10 Kóser só — 2/10 Kraft sajt szeletek — 4/10 krakkói kolbász — 3.5/10 Kreatin-monohidrát — 6/10 Krém sajt adag — 4/10 Krém sajt kenhető — 5/10 Krémes fűszeres öntet — 4/10 Krémes mártogatós — 4/10 Krémes mogyoróvaj bevonat (cukormentes, hozzáadott cukor nélkül) — 8/10 Krémes pesto szósz — 5/10 Krémes salátaöntet — 3/10 Krill — 9/10 Króm — 5/10 Kukoricahüvely — 9/10 Kukoricaolaj — 2/10 Kukoricaöntet — 3/10 Kurkumakivonat olaj — 4/10 Kurkumapor — 8/10 Kurkumás és fekete bors keverék — 9/10 Kurkumatea — 10/10 L-karnitin — 5/10 Lágy sajt — 4/10 Laktáz enzim — 6/10 Laktózmentes mascarpone — 4/10 Lardons — 3/10 Lavazza őrölt kávé — 8.5/10 Lecitin — 6/10 Légsütés — 10/10 Lengyel kielbasa — 3/10 Lenmagolaj — 8/10 Lenmagolaj vinaigrette gyömbérrel, ecettel és gyógynövényekkel — 7/10 Lenmagolajos és gyógynövényes balzsamecet öntet — 6/10 leucin — 8/10 Levegő (buborékok) — 3/10 Levotiroxin — 1/10 Libahús — 5/10 Libazsír — 3/10 Light feta — 6/10 Light majonéz — 3/10 Light mozzarella — 7/10 light tejszín — 4/10 Likopin — 10/10 Lime-olaj — 3/10 Lipton fekete tea — 9/10 London dry gin — 1/10 Louisiana fűszeres csirkeszárnyak — 5/10 Lókolbász — 4/10 Lúd szívek — 6.5/10 Lúg — 2/10 Lúgoldat — 1/10 Lurpak vaj — 3/10 Maasdamer sajt — 6/10 Magas fehérjetartalmú kolbász — 4/10 Magas fehérjetartalmú laktózmentes sárga sajt — 5.5/10 Magkeverék — 9/10 Magnézium-biszglicinát — 7/10 Magnézium-citrát — 8/10 Magnézium-karbonát — 6/10 Magnézium-kiegészítő — 7/10 Magnézium-szulfát — 8/10 Magnéziumban gazdag ásványvíz — 10/10 Máj — 6/10 Májkolbász — 4/10 Májkolbász — 3/10 Majoránna — 8/10 Májpástétom — 4.5/10 mákmag — 8/10 Manchego sajt — 6/10 Mandula kivonat — 6/10 Mandulapaszta — 8/10 Mandulás rooibos tea — 10/10 Mandulavaj (cukormentes, sótlan) — 8/10 Mangán-citrát — 7/10 Margarin — 3/10 Margarin (növényi alapú kenhető) — 3/10 Marha arcizom — 6/10 Marha bifteki — 6/10 Marha borda — 4.5/10 Marha comb — 6.5/10 Marha filé — 8/10 Marha lábszár — 5/10 Marha lapocka — 6/10 Marha medál steak — 7/10 Marha pancetta — 3/10 Marha T-bone steak — 5/10 Marha zselatin — 7/10 Marhafartő — 8/10 Marhahús — 7/10 Marhahús alaplé — 7/10 Marhahús alaplé kockák — 2/10 Marhahús csíkok stir-fry-hoz — 6/10 Marhahús darabok — 6/10 Marhahús kolbászhéj — 6/10
Food diary cheat sheet

Ingyenes PDF — 3 oldal

Heti étkezési naplód

Kövesd az étkezéseket, a glikémiás terhelést és a hangulatot. 3 hét alatt felismered a mintákat.

Nincs spam. Bármikor leiratkozhatsz.