Kenyeres töltelék
Magas GI
GL 6 / jellemző szelet (30 g) · GL 20 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés és index
Kenyeres töltelék glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. nov. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 9 / 100 g Quinoa has a much lower glycemic load, is higher in fiber and protein, and is less processed than traditional bread stuffing.
Quinoa zöldség töltelék - GL 1 / 100 g Cauliflower rice is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar control.
finomra vágott karfiol (karfiol rizs) - GL 9 / 100 g Wild rice is higher in fiber, lower in glycemic load, and provides more micronutrients than white bread stuffing.
Vad rizs, gomba és gyógynövény töltelék
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kenyeres töltelék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 28 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 6 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas glikémiás terhelés és index
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom gabonatermékhez képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kenyeres töltelék glikémiás indexe?
Kenyeres töltelék glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 20.
Megfelelő-e a Kenyeres töltelék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kenyeres töltelék magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Quinoa zöldség töltelék.
Hogyan hat a Kenyeres töltelék a vércukorra?
Kenyeres töltelék glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kenyeres töltelék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
