Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Glutént tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 40g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 11g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 6g |
| Zsír | 2.5g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.1g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér glikémiás indexe?
Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér glikémiás indexe 50, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér a vércukorra?
Sűrű teljes kiőrlésű rozskenyér glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →