Káposztás-gombás rétes
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Káposztás-gombás rétes glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Káposztás-gombás rétes glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Káposztás-gombás rétes mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Élelmi rost jelenléte
- ✓ Alacsony telített zsírtartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Közepes feldolgozottsági szint
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 34g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0.5g |
| Rost | 3.5g |
| Vízoldható | 1.1g |
| Vízoldhatatlan | 2.4g |
| Fehérje | 5g |
| Zsír | 6g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 4.8g |
| Nátrium | 420mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Káposztás-gombás rétes glikémiás indexe?
Káposztás-gombás rétes glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Káposztás-gombás rétes inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Káposztás-gombás rétes közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Káposztás-gombás rétes a vércukorra?
Káposztás-gombás rétes glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →