Görögszénás búzaliszt laposkenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Görögszénás búzaliszt laposkenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Görögszénás búzaliszt laposkenyér glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Görögszénás búzaliszt laposkenyér mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 6/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Növényi fehérjét tartalmaz
- ✓ Alacsonyabb glikémiás index, mint a fehér kenyér
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Finomított olajat tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 36g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.5g |
| Vízoldható | 1.3g |
| Vízoldhatatlan | 3.2g |
| Fehérje | 6.5g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.8g |
| Telítetlen | 3.5g |
| Nátrium | 320mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Görögszénás búzaliszt laposkenyér glikémiás indexe?
Görögszénás búzaliszt laposkenyér glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Görögszénás búzaliszt laposkenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Görögszénás búzaliszt laposkenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Görögszénás búzaliszt laposkenyér a vércukorra?
Görögszénás búzaliszt laposkenyér glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →