Orosz pelmenyi
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Orosz pelmenyi glikémiás indexe 62, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Orosz pelmenyi glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Orosz pelmenyi mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Növényi fehérjeforrás
- ✓ Élelmi rost tartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Viszonylag magas nátrium koncentráció
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 1.2g |
| Természetes | 1.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.2g |
| Vízoldható | 0.66g |
| Vízoldhatatlan | 1.54g |
| Fehérje | 6g |
| Zsír | 3.5g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 2.3g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Orosz pelmenyi glikémiás indexe?
Orosz pelmenyi glikémiás indexe 62, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 20 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Orosz pelmenyi inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Orosz pelmenyi közepes glikémiás indexű (62). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Orosz pelmenyi a vércukorra?
Orosz pelmenyi glikémiás terhelése 100g-onként 20, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →