Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Umak od malina s eritritolom Nizak GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 
Valentina umak Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 4/10 
Grilirana portobello gljiva Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 10/10 
pečene gljive Nizak GI 10 GL 0.4 / 100 g 9.5/10 
Brokula rabe Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
divlja salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Glavata salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Lisnata salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 8/10 
rikola ili ledena salata Nizak GI 15 GL 0.4 / 100 g 10/10 
Fermentirani celer Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Konzervirani celer Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Tekuća sirutka Nizak GI 35 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ale pivo Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
cikla kvass Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
dinstani tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness pivo Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
jogurt od kokosovog mlijeka bez šećera Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 6/10 
Ledena salata Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
papričice peperoncini Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 7/10 
pepino Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
pire od tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
rezanci od tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Rimska salata Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9.5/10 
Romaine salata Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Salata od krastavca, peršina i mente Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Sok od celera Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
sok od klica brokule Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
spiralizirani tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
svježi tikvica, narezani Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
tanko narezana tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
Tikvica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
tikvica narezana Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Voda s svježim limunovim sokom i natopljenim chia sjemenkama Nizak GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 
žuti rajčica Nizak GI 15 GL 0.5 / 100 g 9/10 
chia omot Nizak GI 2 GL 0.7 / 100 g 9/10 
Izbojci hmelja Nizak GI 5 GL 0.8 / 100 g 10/10 
Crni tartufi Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Tartufi Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Acai Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar žele s eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
agar-agar Nizak GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Albumin svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Američki farmerski sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
artičoka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
artičoka u ulju Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Avokado Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado čokoladni mousse Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokado i jogurt umak (guacamole stil) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
avokado i krem od dijonske senfa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
avokado tjestenina Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado tomatillo salsa (s limetom i začinskim biljem, malo soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado umak s limetom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokadov krem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokadova pasta Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
azijska salata mix Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Baba ganoush Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
baby kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
baby rajčice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bakalar bavarski Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Balzamični ocat Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bambusovi izdanci Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bamija Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
banana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
batvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bieluch punomasni sir Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
bijela rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
bijele paprike Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bijeli kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bijeli šampinjoni Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
bijeli sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Bijeli šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Bijeli tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Biljka kopar Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
biljna krema Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
biljne jestive ovojnice za kobasice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Biljni ekstrakti Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Biljni i začinski temeljac bez soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Biljni krem sir Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Biljni napitak s visokim udjelom proteina Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Biljni preljev za salatu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Biljni umak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
biljno mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom šećera Nizak GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
birria od pilećih prsa bez kože Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bistra juha Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Bistra kisela svinjska juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
blaga čili paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
blendani svileni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Blendani svježi rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blitva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Blitva na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
boja od crne mrkve Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
brokoli cvjetovi Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli riža Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
brokoli salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brokolini Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Brokula Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
brokula i cvjetača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
