Brokula rabe
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Brokula rabe ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Brokula rabe rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Brokula rabe je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 10/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Visok sadržaj vlakana
- ✓ Bogata vitaminima A, C i K
- ✓ Nizak glikemijski utjecaj
- ✗ Sadrži nešto natrija
- ✗ Može biti gorak za osjetljive osobe
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 22 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.9g |
| Šećeri (ukupno) | 0.4g |
| Prirodni | 0.4g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 2.7g |
| Topiva | 0.8g |
| Netopiva | 1.9g |
| Proteini | 3.2g |
| Masti | 0.5g |
| Zasićene | 0.07g |
| Nezasićene | 0.43g |
| Natrij | 33mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Brokula rabe?
Brokula rabe ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 0 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Brokula rabe prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Brokula rabe ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Brokula rabe utječe na šećer u krvi?
Brokula rabe ima glikemijsko opterećenje 0 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →