kuhani kineski kupus
Nizak GI
GL 0.5 po tipična šalica (150 g) · GL 0.3 na 100 g
kuhani kineski kupus ima glikemijski indeks 15, viši od običnog svjeći kupus (10). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 16. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici svjeći kupus
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
kuhani kineski kupus je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 13 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 1.2 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks kuhani kineski kupus?
kuhani kineski kupus ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Je li kuhani kineski kupus prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
kuhani kineski kupus ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik svjeći kupus ima najniže glikemijsko opterećenje?
kuhani kineski kupus ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika svjeći kupus u ovoj bazi podataka (0.3 na 100 g).
Provjeri kuhani kineski kupus u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
