Sok od salate
Nizak GI
GL 0.5 po tipična šalica (150 g) · GL 0.3 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio esencijalnih nutrijenata u usporedbi s cijelim oblikom
Sok od salate ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 23. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Sok od salate je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 10 kcal |
| Ugljikohidrati | 2 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.2 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.1 g |
| Proteini | 0.5 g |
| Masti | 0.1 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode za hidrataciju
- Nizak udio esencijalnih nutrijenata u usporedbi s cijelim oblikom
- Minimalan udio vlakana nakon cijeđenja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Sok od salate?
Sok od salate ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šalica (150 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.3.
Je li Sok od salate prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Sok od salate ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Sok od salate utječe na šećer u krvi?
Sok od salate ima glikemijsko opterećenje 0.3 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Sok od salate u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
