laneno ulje
Srednji GI
GL 15 po tipična čaša (250 g) · GL 6 na 100 g
- hidratantno zbog visokog sadržaja vode
- visok sadržaj dodanog šećera
laneno ulje ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična čaša (250 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 15.
Ažurirano 6. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Mliječni namaz
- nema GI
Mliječni namaz - GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
namaz od avokada, bosiljka i sjemenki bundeve - Namaz od tartufaGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 30 · GL 2 na 100 g marka: zwergenwiese
organski namaz - GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
namaz od chia sjemenki i jagoda - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
veganski hrskavi proteinski namaz - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
paprikaš od ribe - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
laneno ulje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 10 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 10 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 0 g |
| Masti | 0 g |
| Zasićene | 0 g |
| Nezasićene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- hidratantno zbog visokog sadržaja vode
- visok sadržaj dodanog šećera
- ultraprerađeni sastojci
- visoki glikemijski indeks
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks laneno ulje?
laneno ulje ima glikemijski indeks 65 (Umjeren). Jedna tipična čaša (250 g) ima glikemijsko opterećenje 15; na 100 g glikemijsko opterećenje je 6.
Je li laneno ulje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
laneno ulje ima umjeren glikemijski indeks (65). Osobe s inzulinskom rezistencijom mogu ga konzumirati umjereno.
Koji oblik Mliječni namaz ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mliječni namaz u ovoj bazi podataka, namaz od avokada, bosiljka i sjemenki bundeve ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri laneno ulje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
