organski namaz
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- umjerena količina natrija
organski namaz ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 14. pro 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Mliječni namaz
- nema GI
Mliječni namaz - GI 10 · GL 1 na 100 g avocadobasil
namaz od avokada, bosiljka i sjemenki bundeve - Namaz od tartufaGI 10 · GL 1 na 100 g truffle
- GI 35 · GL 5 na 100 g strawberrychia seed
namaz od chia sjemenki i jagoda - GI 65 · GL 6 na 100 g chocolatehazelnut
laneno ulje - GI 35 · GL 6 na 100 g vegancrunchy
veganski hrskavi proteinski namaz - GI 55 · GL 8 na 100 g paprikash
paprikaš od ribe - +7 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
organski namaz je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 4 g |
| Topiva | 1.2 g |
| Netopiva | 2.8 g |
| Proteini | 4 g |
| Masti | 19 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 17 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks i opterećenje
- visok sadržaj nezasićenih masti
- dobar sadržaj vlakana
- umjerena količina natrija
- sadrži neke zasićene masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks organski namaz?
organski namaz ima glikemijski indeks 30 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li organski namaz prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
organski namaz ima nizak glikemijski indeks (30), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Mliječni namaz ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Mliječni namaz u ovoj bazi podataka, namaz od avokada, bosiljka i sjemenki bundeve ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri organski namaz u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
