pržena marida
GI 5 · NizakGL 0.3 / 100 g7/10
Nizak GI
5 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi ocjena 7/10
- visok udio proteina
- umjeren sadržaj natrija
pržena marida ima glikemijski indeks 5 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici marida
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena marida je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
210
Kalorije
7 g
Ugljikohidrati
18 g
Proteini
12 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 7 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 18 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 2.2 g |
| Nezasićene | 9.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
65%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- visok udio proteina
- izvor omega-3 masnih kiselina
- umjeren sadržaj natrija
- sadrži pržene masti
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena marida?
pržena marida ima glikemijski indeks 5 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.3 na 100 g.
Je li pržena marida prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena marida ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik marida ima najniže glikemijsko opterećenje?
pržena marida ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika marida u ovoj bazi podataka (0.3 na 100 g).
Provjeri pržena marida u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
