Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje
Nizak GI
GL 0.4 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umjerena kalorijska gustoća zbog sjemenki
Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje ima glikemijski indeks 10, niži od običnog lisnato povrće (15).
Ažurirano 10. tra 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici lisnato povrće
- GI 15 · GL 1 na 100 g
lisnato povrće - Bok choyGI 15 · GL 0.3 na 100 g chinese
- Svježe začinsko biljeGI 5 · GL 0.3 na 100 g garnish
- Blanširano povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhano povrćeGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- kuhano povrće na pariGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g mixed baby
Miješano mlado zeleno povrće - +4 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3 g |
| Topiva | 0.9 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 0.7 g |
| Nezasićene | 5.3 g |
| Natrij | 30 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogatstvo zdravih masti i mikronutrijenata
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Umjerena kalorijska gustoća zbog sjemenki
- Nizak ukupni udio ugljikohidrata
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje?
Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.4 na 100 g.
Je li Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik lisnato povrće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima lisnato povrće u ovoj bazi podataka, Bok choy ima najniže glikemijsko opterećenje (0.3 na 100 g).
Provjeri Lisnato povrće sa sirovim sjemenkama konoplje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
