Namirnice bez orašasti plodovi
6.359 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Brokula iz friteze na vrući zrak Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Brokula s laganim sojinim umakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
brza perad Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Bukovača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
bundeva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
bundeva boca Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
burgundski gljive Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
čaj s mlijekom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Celer na kockice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
celer štapići Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Chayote Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
cherry rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cherry twist piće Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
chia kaša Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9.5/10 
chia sjemena punjenje Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chia sjemenke Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
Chia sjemenke Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 9/10 
chicken ragù Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Cijeđeni grčki jogurt sa svježom ljutom paprikom Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Cijela rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cijele edamame mahune Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Cijele, neprerađene acai bobice Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cikla kvas Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čikori napitak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cikorija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
čili papričica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
čili papričica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
citrusni umak sa stevijom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
čokoladni puding s chia sjemenkama (sa stevijom/monk voćem) Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 9/10 
coleslaw Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Collard greens Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
crna aronija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Crna drvena gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crna limeta Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
crna maslina Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
crna rotkvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
crni soja Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Crvena cemula Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
crvena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
crveni belgijski endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
crveni kupus Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Cvjetača Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača i pileći umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
cvjetača u složencu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Čvrsti tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 
čvrsti tofu, začinjen i pečen Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
daikon Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Dashi temeljac s poširanim jajetom i bok choyom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
datuljasti rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
desert od avokada s kakaom i stevijom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Dimljeni tempeh Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
dimljeni tofu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Dimljeni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
dip od vlasca Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
divlji češnjak Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
divlji šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Domaći boršč bez šećera Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći gazpacho bez soli Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći guacamole Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
domaći krastavčev relish Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći povrtni relish Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći sok od povrća (bez dodane soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domaći teriyaki umak sa stevijom i smanjenim udjelom soli Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domaći umak od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Domaći umak od soje na bazi gljiva Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
dressing od avokada i limete Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
duxelles od gljiva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem od chia sjemenki i eritritola Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
ekstrakt crvenog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ekstrakt ginsenga Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
ekstrakt lucerne Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
endivija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Engleski krastavac Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
eritritol Nizak GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fage jogurt 0% masti Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Fairlife mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
fermentirani biljni napitak Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Fermentirani kimchi s niskim udjelom natrija Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirani kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
fermentirani kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirano kinesko kupus Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
filet skuše u umaku od rajčice Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Filtrirano mlijeko Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
fino nasjeckani kupus (sirov) Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
fino sjeckani cvjetača Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Francuski grah Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Frankfurtski zeleni umak Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
frisée salata Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
glatki mousse od trešnje Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Gljiva punjena sirom Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
gljive Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gljive pirjane na minimalnoj količini ulja Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gljive s češnjakom Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 
gorka dinja Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
gorušičino zelenje Nizak GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
