Svježi timijan
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žličica (5 g) · GL 1 na 100 g
- Bez dodanih šećera
- Niska kalorijska gustoća otežava njegovu upotrebu kao primarnog izvora povrća
Svježi timijan ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 31. srp 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #173470 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Svježi timijan
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Svježi timijan je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žličica | 1 g | 0 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 101 kcal |
| Ugljikohidrati | 24.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.7 g |
| Prirodni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 14 g |
| Topiva | 3.5 g |
| Netopiva | 10.5 g |
| Proteini | 5.6 g |
| Masti | 1.7 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 1.2 g |
| Natrij | 55 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Bez dodanih šećera
- Izuzetno visok omjer vlakana i kalorija
- Snažna antioksidativna i protuupalna svojstva
- Niska kalorijska gustoća otežava njegovu upotrebu kao primarnog izvora povrća
- Visoka koncentracija vlakana može biti intenzivna u velikim količinama
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Svježi timijan
-
Pileća prsa u korici od badema i začinskog bilja 30 min · 10 sastojaka · srednje -
Rižoto od ječma s pečenim rajčicama i svježim začinskim biljem 65 min · 13 sastojaka · srednje -
Rižoto od ječma s piletinom i šumskim gljivama 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Zasitno varivo od junetine i ječma s niskim glikemijskim indeksom 110 min · 21 sastojaka · srednje -
Pastirska pita s niskim GI i Carisma krumpirom 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Složenac od piletine i bijelog graha s niskim glikemijskim indeksom 80 min · 10 sastojaka · srednje -
Piletina s grilla u korici od začinskog bilja s dimljenim umakom od žutih rajčica 40 min · 10 sastojaka · srednje -
Karipski curry od batata i crnog graha s jerk začinima 55 min · 13 sastojaka · srednje -
Juha od piletine i riže od cvjetače s niskim glikemijskim indeksom 32 min · 10 sastojaka · lako -
Nisko-GI Pastirska pita s pireom od celera 50 min · 12 sastojaka · napredno -
Gulaš od nemasne junetine i batata 80 min · 13 sastojaka · srednje -
Poulet Basquaise 50 min · 12 sastojaka · napredno
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Svježi timijan?
Svježi timijan ima glikemijski indeks 5 (Nizak). Jedna tipična žličica (5 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Svježi timijan prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Svježi timijan ima nizak glikemijski indeks (5), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Svježi timijan ima najniže glikemijsko opterećenje?
Svježi timijan ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Svježi timijan u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Svježi timijan u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
