Miješano salatno zelenje
Nizak GI
GL 0.3 po šalica (25 g) · GL 1 na 100 g
- iznimno nizak glikemijski indeks
- niska gustoća proteina
Miješano salatno zelenje ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (25 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Miješano salatno zelenje je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 25 g | 0.3 |
| 1 serving | 85 g | 0.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.6 g |
| Šećeri (ukupno) | 0.8 g |
| Prirodni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.8 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.3 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 0.3 g |
| Zasićene | 0.05 g |
| Nezasićene | 0.15 g |
| Natrij | 28 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- iznimno nizak glikemijski indeks
- visok udio vode za hidrataciju
- zanemariv utjecaj na šećer
- niska gustoća proteina
- ograničen profil mikronutrijenata u usporedbi s tamnijim lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: Miješano salatno zelenje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Miješano salatno zelenje?
Miješano salatno zelenje ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna šalica (25 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Miješano salatno zelenje prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Miješano salatno zelenje ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Miješano salatno zelenje utječe na šećer u krvi?
Miješano salatno zelenje ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri Miješano salatno zelenje u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
