žuti rajčica
Nizak GI
GL 0.9 po komad (182 g) · GL 0.5 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Niska gustoća proteina
žuti rajčica ima glikemijski indeks 15, isti kao obični rajčica (15). Jedna komad (182 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.9.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici rajčica
- GI 15 · GL 1 na 100 g
rajčica - GI 15 · GL 1 na 100 g baby
baby rajčice - crvene rajčiceGI 15 · GL 1 na 100 g red
- GI 20 · GL 1 na 100 g marinated
marinirane rajčice - Nasjeckana rajčicaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g grilled
pečena rajčica - GI 15 · GL 1 na 100 g baked
pečene rajčice - +16 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
žuti rajčica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 šalica | 150 g | 0.8 |
| 1 medium (2-3/5" dia) | 182 g | 0.9 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 15 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.1 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode za hidrataciju
- Niska gustoća proteina
- Slabiji nutritivni profil u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks žuti rajčica?
žuti rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (182 g) ima glikemijsko opterećenje 0.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.5.
Je li žuti rajčica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
žuti rajčica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik rajčica ima najniže glikemijsko opterećenje?
žuti rajčica ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika rajčica u ovoj bazi podataka (0.5 na 100 g).
Provjeri žuti rajčica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
