tartar umak
Nema glikemijskog indeksa3/10
Glikemijski indeks još nije izmjeren
6 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 3/10
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Visok udio natrija
tartar umak još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 6 g ugljikohidrata na 100 g.
Ažurirano 4. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 1 na 100 g Pruža znatno više proteina i probiotika uz manje kalorija i bez rafiniranih ulja.
nemasni grčki jogurt s biljem - GL 1 na 100 g Nudi zdrave mononezasićene masti za srce i esencijalna vlakna umjesto upalnih ulja od sjemenki koja se nalaze u tradicionalnom tartar umaku.
avokado i jogurt umak (guacamole stil)
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
tartar umak je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 15 g |
| 1 šalica | 240 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
320
Kalorije
6 g
Ugljikohidrati
1 g
Proteini
32 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlakna | 0.3 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.2 g |
| Proteini | 1 g |
| Masti | 32 g |
| Zasićene | 3.5 g |
| Nezasićene | 27 g |
| Natrij | 900 mg |
Stupanj prerade
85%
Visoko prerađen
Zašto ova ocjena?
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio nezasićenih masti
- Visok udio natrija
- Niska gustoća nutrijenata
- Visoko prerađena biljna ulja
Alergeni
Sadrži: jajagorušica
Može sadržavati: soja
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks tartar umak?
Glikemijski indeks za tartar umak još nije izmjeren. Sadrži 6 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li tartar umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za tartar umak nije izmjeren. Uz 6 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Provjeri tartar umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
