vrhnje s lukom
Nizak GI
GL 0.6 na 100 g
- Sadrži nešto vlakana iz luka
- Visok udio zasićenih masti
vrhnje s lukom ima glikemijski indeks 10 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
vrhnje s lukom je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.5 g |
| Prirodni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.7 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 20 g |
| Zasićene | 12 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto vlakana iz luka
- Izvor kalcija (iz vrhnja)
- Visok udio zasićenih masti
- Nizak udio proteina
- Umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks vrhnje s lukom?
vrhnje s lukom ima glikemijski indeks 10 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.6 na 100 g.
Je li vrhnje s lukom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
vrhnje s lukom ima nizak glikemijski indeks (10), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako vrhnje s lukom utječe na šećer u krvi?
vrhnje s lukom ima glikemijsko opterećenje 0.6 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri vrhnje s lukom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
