Umak od vrhnja i luka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Sadrži nešto proteina
- Visok udio zasićenih masti
Umak od vrhnja i luka ima glikemijski indeks 25, niži od običnog Luk sos (35).
Ažurirano 9. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Luk sos
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Umak od vrhnja i luka je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.5 g |
| Topiva | 0.2 g |
| Netopiva | 0.4 g |
| Proteini | 2.5 g |
| Masti | 16 g |
| Zasićene | 9 g |
| Nezasićene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži nešto proteina
- Izvor kalcija (iz vrhnja)
- Visok udio zasićenih masti
- Umjeren udio natrija
- Nizak udio vlakana
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Umak od vrhnja i luka?
Umak od vrhnja i luka ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Je li Umak od vrhnja i luka prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Umak od vrhnja i luka ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Luk sos ima najniže glikemijsko opterećenje?
Umak od vrhnja i luka ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Luk sos u ovoj bazi podataka (2 na 100 g).
Provjeri Umak od vrhnja i luka u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
