Luk sos
Nizak GI
GL 0.5 po tipična žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
Luk sos ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.5.
Ažurirano 19. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Luk sos
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Luk sos je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 8 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 2 g |
| Nezasićene | 4 g |
| Natrij | 400 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj dodanog šećera
- Umjerena razina masti
- Visok sadržaj natrija
- Nizak sadržaj vlakana
- Prisutnost zasićenih masti
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Luk sos?
Luk sos ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 3.
Je li Luk sos prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Luk sos ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Luk sos ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Luk sos u ovoj bazi podataka, Umak od vrhnja i luka ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Luk sos u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
