Crème fraîche
Glikemijski indeks još nije izmjeren
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Visok udio zasićenih masti
Crème fraîche još nema izmjeren glikemijski indeks. Sadrži 2.9 g ugljikohidrata na 100 g.
Pregledano 7. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Nudi znatno veći udio proteina i probiotika uz djelić zasićenih masti.
Svježi sir s niskim udjelom masti - GL 2 na 100 g Osigurava mononezasićene masti zdrave za srce, vlakna i biljne proteine umjesto mliječnih zasićenih masti.
umak od indijskih oraščića bez mliječnih proizvoda - GL 1 na 100 g Nemasna, visokoproteinska biljna alternativa koja je potpuno bez kolesterola i zasićenih mliječnih masti.
Svilenkasti tofu
Oblici Crème fraîche
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Crème fraîche je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 žlica | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 šalica | 230 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 300 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.9 g |
| Prirodni | 2.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 2.1 g |
| Masti | 30 g |
| Zasićene | 19 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 35 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski utjecaj
- Minimalna razina obrade
- Bez dodanih šećera
- Visok udio zasićenih masti
- Nizak omjer proteina i kalorija
- Nedostaju esencijalni nutrijenti i vlakna
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Crème fraîche
-
Gubbröra (švedska mješavina jaja i papaline na raženom hrskavom kruhu) 20 min · 8 sastojaka · lako -
Skagenröra s raženim hrskavim kruhom i listovima salate Little Gem 15 min · 12 sastojaka · srednje -
Pohana baltička haringa u korici od raži i badema s brusnicama 18 min · 12 sastojaka · napredno -
Œufs Cocotte sa špinatom i crème fraîcheom 25 min · 11 sastojaka · srednje
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Crème fraîche?
Glikemijski indeks za Crème fraîche još nije izmjeren. Sadrži 2.9 g ugljikohidrata na 100 g.
Je li Crème fraîche prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Glikemijski indeks za Crème fraîche nije izmjeren. Uz 2.9 g ugljikohidrata na 100 g, pripazite na veličinu porcije.
Koji oblik Crème fraîche ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Crème fraîche u ovoj bazi podataka, veganska kiselo vrhnje ima najniže glikemijsko opterećenje (2 na 100 g).
Provjeri Crème fraîche u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
