goveđi nadjev
Nizak GI
GL 0.5 na 100 g
- Visok sadržaj bjelančevina
- Umjereno visok sadržaj zasićenih masti
goveđi nadjev ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Ažurirano 11. lis 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
goveđi nadjev je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0.6 g |
| Topiva | 0.1 g |
| Netopiva | 0.5 g |
| Proteini | 20.5 g |
| Masti | 14.2 g |
| Zasićene | 5.4 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 480 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj bjelančevina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Osigurava željezo i vitamin B12
- Umjereno visok sadržaj zasićenih masti
- Sadržaj natrija može biti visok zbog začinjavanja
- Ograničen sadržaj vlakana u usporedbi s biljnim nadjevima
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks goveđi nadjev?
goveđi nadjev ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 0.5 na 100 g.
Je li goveđi nadjev prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
goveđi nadjev ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako goveđi nadjev utječe na šećer u krvi?
goveđi nadjev ima glikemijsko opterećenje 0.5 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Povezane namirnice
Provjeri goveđi nadjev u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
