Namirnice bez orašasti plodovi
10.348 namirnica
Namirnice bez navedenih orašastih plodova: nema badema, oraha, lješnjaka, indijskih oraščića, pistacija, pekan oraha, brazilskih oraščića ili makadamije. Kikiriki je zasebna skupina. Svaka namirnica na ovom popisu rangirana je prema glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na vrhu. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrijednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice s dovršenom procjenom alergena.
Poredano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najmanjeg.
Domaća ukiseljena rotkva Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 7/10 
kuhani cvjetača Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Prokulice Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 10/10 
blood orange beurre blanc Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 3/10 
Crni tartufi Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 Osušeni listovi ginkga Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 8/10 pileća prsa caprese Nizak GI 30 GL 0.8 / 100 g 8.4/10 
Tartufi Nizak GI 10 GL 0.8 / 100 g 9/10 
žuta paprika Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
sojin umak Nizak GI 20 GL 0.8 / 100 g 4/10 
cherry rajčica Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
prženi mladi kupus Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
srce artičoke Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 9/10 
Marmite Nizak GI 5 GL 0.8 / 100 g 4/10 pržena cvjetača Nizak GI 15 GL 0.8 / 100 g 6/10 
Green goddess preljev Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
Kremasti začinski preljev Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 namaz od krem sira i peperonija Nizak GI 20 GL 0.9 / 100 g 4.8/10 nuuri umak Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
pašteta od maslina Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 7/10 
pesto genovese Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 Preljev od mlaćenice Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
punomasni skuta Nizak GI 30 GL 0.9 / 100 g 7/10 
remoulade umak Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
shawarma umak Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 Sherry vino za kuhanje Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 2/10 
sirni umak Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 slatka paprika Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 9.7/10 
trokutni svježi sir Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 5/10 
umak od češnjaka i parmezana Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 umak od svinjetine Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 3/10 
prženi luk Nizak GI 15 GL 0.9 / 100 g 4/10 
cijele sojine mahune Nizak GI 16 GL 0.9 / 100 g 8/10 mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom masti Nizak GI 39 GL 0.9 / 100 g 8/10 pečena brokula Nizak GI 10 GL 0.9 / 100 g 9.5/10 
svježi sir Nizak GI 27 GL 0.9 / 100 g 8/10 
pržena paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Acai Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Actimel 0% šećera Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 Agar suszony Nizak GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 
Agar žele s eritritolom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
agar-agar Nizak GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Agar-agar Nizak GI 13 GL 1 / 100 g 9/10 Ajran 2,2% Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Albumin svježi sir Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 alge Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Alge Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Alternativa jogurtu na bazi konoplje Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Aroma marakuje zaslađena stevijom ili redovnicom Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 
artičoka Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
artičoka u ulju Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
avokado čokoladni mousse Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
avokado i jogurt umak (guacamole stil) Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
avokado i krem od dijonske senfa Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 Avokado s limetom i stevijom Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado tjestenina Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado tomatillo salsa (s limetom i začinskim biljem, malo soli) Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
avokado umak s limetom i začinskim biljem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 avokadov krem Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
avokadova pasta Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
azijska salata mix Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Azijska salata od krastavaca Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Baba ganoush Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 babura Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
baby kelj Nizak GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
bakalar bavarski Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Balzamični ocat Nizak GI 5 GL 1 / 100 g 6/10 
bambusovi izdanci Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Bamija Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
banana paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
batvica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 baza za juhu od gljiva Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 BBQ umak od divlje svinje bez šećera Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Bezglutenski tamari, jabučni ocat i umak od ljute gorušice Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 Bezglutenski umak od soje Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 bijela kava bez šećera Nizak GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 bijela paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Bijeli šparog Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
biljna krema Nizak GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
biljne jestive ovojnice za kobasice Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Biljni ekstrakti Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Biljni i začinski temeljac bez soli Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Biljni preljev od avokada Nizak GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Biljni preljev za salatu Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 biljno mlijeko Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 biljno mlijeko s visokim udjelom proteina Nizak GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
biljno mlijeko s visokim udjelom proteina i niskim udjelom šećera Nizak GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 
birria od pilećih prsa bez kože Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Bistra kisela svinjska juha Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
bistri juha s niskim udjelom natrija s tofujem i lisnatim povrćem Nizak GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
blaga čili paprika Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Blanširani listovi napa ili savojskog kupusa Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Blanširano povrće Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
blendani svileni tofu Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Blendani svježi rajčica Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Blitva Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
blitva i miješani ricotta sir s djelomično smanjenim udjelom masti Nizak GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Blitva lagano kuhana s tostiranim bademima Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Blitva na pari Nizak GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Bogati povrtni varivo Nizak GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 
