cherry rajčica
Nizak GI
GL 0.2 po komad (17 g) · GL 1 na 100 g
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Nizak udio proteina
cherry rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.2.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #1999634 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici cherry rajčica
- žute cherry rajčiceGI 15 · GL 0.5 na 100 g yellow
- crvene cherry rajčiceGI 15 · GL 1 na 100 g red
- Lakto-fermentirane cherry rajčiceGI 20 · GL 1 na 100 g pickled
- Pečene cherry rajčiceGI 20 · GL 1 na 100 g roasted
- Svježe cherry rajčice s uljem avokadaGI 20 · GL 1 na 100 g with avocado oil
- Polusušene cherry rajčiceGI 35 · GL 8 na 100 g dried
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cherry rajčica je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 medium cherry tomato | 17 g | 0.2 |
| 1 šalica | 149 g | 1.5 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.9 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.6 g |
| Prirodni | 2.6 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.03 g |
| Nezasićene | 0.17 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Vrlo nizak glikemijski indeks
- Visok udio vode za hidrataciju
- Bogat antioksidansima poput likopena
- Nizak udio proteina
- Relativno niska gustoća vlakana u usporedbi s lisnatim povrćem
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: cherry rajčica
-
Kajgana sa svježim sirom i špinatom 12 min · 8 sastojaka · srednje -
Povrtna pita s piletinom bez kora i vrtna salata (nizak GI) 60 min · 17 sastojaka · srednje -
Jamajčanski curry s plodovima mora 270 min · 19 sastojaka · srednje -
Mediteranska zdjela sa slanutkom i povrćem uz preljev od limuna i začinskog bilja 80 min · 14 sastojaka · lako -
Meksička zdjela s grahom i jajima (niski glikemijski indeks) 20 min · 10 sastojaka · lako -
Jelo iz tave sa zgnječenim bijelim grahom, cherry rajčicama i fetom 20 min · 9 sastojaka · srednje -
Som Tam — Salata od zelene papaje 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Tzatziki sa sirovim povrćem 10 min · 11 sastojaka · lako
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cherry rajčica?
cherry rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) ima glikemijsko opterećenje 0.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li cherry rajčica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cherry rajčica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik cherry rajčica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima cherry rajčica u ovoj bazi podataka, žute cherry rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri cherry rajčica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
