cherry rajčica
Nizak GI
GL 0.1 po komad (17 g) · GL 0.8 na 100 g
- Oko 27 kcal na 100 g i preko 90% vode.
- Sadrže malo proteina ili masti, stoga same po sebi nisu zasitne.
cherry rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku provjeru) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.4 na 100 g Regular tomatoes cut into wedges fill the same salad and snack role with a little less sugar per 100 g.
rajčica - GL 1 na 100 g Sweet, crunchy strips for snacking and salads, with much more vitamin C per portion.
paprika - GL 1 na 100 g A mild, juicy salad vegetable for the same raw role, with fewer calories.
Krastavac - GL 0.3 na 100 g Bite-sized and crisp for lunch boxes and salads, with a peppery taste and very few calories.
Cijela rotkvica
Oblici cherry rajčica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
cherry rajčica je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 grape tomato | 10 g | 0.1 |
| 1 cherry tomato | 17 g | 0.1 |
| 5 cherry tomatoes | 85 g | 0.7 |
| 1 cup | 149 g | 1.2 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 27 kcal |
| Ugljikohidrati | 5.51 g |
| Šećeri (ukupno) | 3.67 g |
| Prirodni | 3.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.1 g |
| Topiva | 0.6 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 0.83 g |
| Masti | 0.63 g |
| Zasićene | 0.09 g |
| Nezasićene | 0.54 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Oko 27 kcal na 100 g i preko 90% vode.
- Vrlo nizak glikemijski indeks, ispod 1 na 100 g.
- Oko 2 g vlakana na 100 g, više nego u običnim rajčicama.
- Sadrže malo proteina ili masti, stoga same po sebi nisu zasitne.
- Rajčice pripadaju porodici pomoćnica (nightshades), koje neki ljudi odlučuju izbjegavati.
- Polusušene cherry rajčice sadrže oko pet puta više kalorija i šećera od svježih.
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa sastojkom: cherry rajčica
-
Cobb salata 25 min · 12 sastojaka · napredno -
Kajgana sa svježim sirom i špinatom 12 min · 8 sastojaka · srednje -
Povrtna pita s piletinom bez kora i vrtna salata (nizak GI) 60 min · 17 sastojaka · srednje -
Insalata di Mare 35 min · 12 sastojaka · napredno -
Jamajčanski curry s plodovima mora 270 min · 19 sastojaka · srednje -
Mediteranska zdjela sa slanutkom i povrćem uz preljev od limuna i začinskog bilja 80 min · 14 sastojaka · lako -
Meksička zdjela s grahom i jajima (niski glikemijski indeks) 20 min · 10 sastojaka · lako -
Jelo iz tave sa zgnječenim bijelim grahom, cherry rajčicama i fetom 20 min · 9 sastojaka · srednje -
Som Tam — Salata od zelene papaje 20 min · 11 sastojaka · napredno -
Tzatziki sa sirovim povrćem 10 min · 11 sastojaka · lako
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks cherry rajčica?
cherry rajčica ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (17 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.8.
Je li cherry rajčica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
cherry rajčica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik cherry rajčica ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima cherry rajčica u ovoj bazi podataka, žute cherry rajčice ima najniže glikemijsko opterećenje (0.6 na 100 g).
Provjeri cherry rajčica u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
