Cijela rotkvica
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →
Cijela rotkvica ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
U usporedbi s ostalim vegetables, Cijela rotkvica rangira se među najnižima po glikemijskom indeksu.
Cijela rotkvica je dobar izbor za osobe koje kontroliraju šećer u krvi, inzulinsku rezistenciju ili prate dijetu s niskim GI.
Logi Ocjena: 9/10
Zašto ova ocjena?
- ✓ Very low glycemic load (safe for those with insulin resistance)
- ✓ High water content and low calorie count
- ✓ Minimally processed
- ✗ Low nutrient density (low in protein and micronutrients)
- ✗ May cause bloating in people with a sensitive digestive tract
Stupanj prerade
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
| Kalorije | 16 kcal |
| Ugljikohidrati | 3.4g |
| Šećeri (ukupno) | 1.9g |
| Prirodni | 1.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlakna | 1.6g |
| Topiva | 0.5g |
| Netopiva | 1.1g |
| Proteini | 0.7g |
| Masti | 0.1g |
| Zasićene | 0.03g |
| Nezasićene | 0.07g |
| Natrij | 39mg |
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Cijela rotkvica?
Cijela rotkvica ima glikemijski indeks 15, što ga svrstava u hranu s niskim GI. S glikemijskim opterećenjem 1 na 100g, ima minimalan utjecaj na šećer u krvi.
Je li Cijela rotkvica prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Cijela rotkvica ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako Cijela rotkvica utječe na šećer u krvi?
Cijela rotkvica ima glikemijsko opterećenje 1 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Logi skenira vaše obroke, izračunava glikemijsko opterećenje u stvarnom vremenu i točno prikazuje kako svaki sastojak utječe na vaš šećer.
Počnite besplatno →