Stabljike celera
Nizak GI
GL 0.4 po komad (40 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Nizak udio proteina
Stabljike celera ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2346405 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Stabljike celera
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Stabljike celera je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 žlica | 10 g | 0.1 |
| 1 medium stalk (7-8 inches long) | 40 g | 0.4 |
| 1 šalica | 100 g | 1 |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 16 kcal |
| Ugljikohidrati | 3 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.3 g |
| Prirodni | 1.3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.6 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1.1 g |
| Proteini | 0.7 g |
| Masti | 0.2 g |
| Zasićene | 0.04 g |
| Nezasićene | 0.16 g |
| Natrij | 80 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Visok udio vode za hidrataciju
- Zanemariv utjecaj na glukozu u krvi
- Nizak udio proteina
- Niska ukupna gustoća nutrijenata
Alergeni
Recepti sa sastojkom: Stabljike celera
-
Salata od jaja prilagođena razini šećera u krvi s kremastim jogurt dresingom 20 min · 10 sastojaka · lako -
Avgolemono s ječmenom kašom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Zasitno varivo od junetine i ječma s niskim glikemijskim indeksom 110 min · 21 sastojaka · srednje -
Štapići celera s prirodnim maslacem od kikirikija 3 min · 2 sastojaka · lako -
Mediteransko varivo s piletinom, krupnim bijelim grahom i pečenom paprikom 65 min · 11 sastojaka · lako -
Pastirska pita s niskim GI i Carisma krumpirom 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Složenac od piletine i bijelog graha s niskim glikemijskim indeksom 80 min · 10 sastojaka · srednje -
Erwtensoep (nizozemska juha od sušenog graška s korijenom celera i dimljenom kobasicom) 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Grilani bavette odrezak sa salatom od rajčice i celera te dresingom od hrena 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Harira (Marokanska juha od leće i slanutka) 50 min · 17 sastojaka · srednje -
Niskoglikemijski chili s puretinom, grahom i pečenim tikvicama 45 min · 13 sastojaka · srednje -
Hummus sa štapićima celera 3 min · 2 sastojaka · lako
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Stabljike celera?
Stabljike celera ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (40 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li Stabljike celera prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Stabljike celera ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Stabljike celera ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Stabljike celera u ovoj bazi podataka, Fermentirani celer ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Provjeri Stabljike celera u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
