Ajran 2,2%
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Low glycemic index and load
- Contains added salt
Ajran 2,2% ima glikemijski indeks 20, isti kao obični jogurt piće (20).
Ažurirano 25. svi 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici jogurt piće
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Ajran 2,2% je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 36 kcal |
| Ugljikohidrati | 2.8 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.8 g |
| Prirodni | 2.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 1.8 g |
| Masti | 2.2 g |
| Zasićene | 1.4 g |
| Nezasićene | 0.8 g |
| Natrij | 200 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Low glycemic index and load
- Source of protein and calcium
- Contains added salt
- Moderate saturated fat content
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Ajran 2,2%?
Ajran 2,2% ima glikemijski indeks 20 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Je li Ajran 2,2% prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Ajran 2,2% ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik jogurt piće ima najniže glikemijsko opterećenje?
Ajran 2,2% ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika jogurt piće u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri Ajran 2,2% u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
