bakalar bavarski
Nizak GI
GL 4 po tipična limenka (400 g) · GL 1 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj natrija
bakalar bavarski ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.
Ažurirano 10. ožu 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Skuša
- nema GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušom - Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena salata s skušom - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parena skuša s brokulom i kvinojom - nema GI low sodium
atlantski losos - nema GI smoked
dimljena skuša - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bakalar bavarski je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ugljikohidrati | 4 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1 g |
| Topiva | 0.3 g |
| Netopiva | 0.7 g |
| Proteini | 14 g |
| Masti | 12 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 8 g |
| Natrij | 600 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- visok sadržaj proteina
- prisutnost zdravih nezasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- dodani šećer
- umjerena razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bakalar bavarski?
bakalar bavarski ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Je li bakalar bavarski prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bakalar bavarski ima nizak glikemijski indeks (20), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skuša ima najniže glikemijsko opterećenje?
bakalar bavarski ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Skuša u ovoj bazi podataka (1 na 100 g).
Provjeri bakalar bavarski u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
