Začinjena salata s skušom
Nizak GI
GL 8 po tipična limenka (400 g) · GL 2 na 100 g
- Nizak glikemijski indeks
- Visok sadržaj natrija
Začinjena salata s skušom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 8.
Ažurirano 19. velj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Oblici Skuša
- nema GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bakalar bavarski - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušom - Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parena skuša s brokulom i kvinojom - nema GI low sodium
atlantski losos - nema GI smoked
dimljena skuša - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Začinjena salata s skušom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 2 g |
| Prirodni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 1.5 g |
| Topiva | 0.5 g |
| Netopiva | 1 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 17 g |
| Zasićene | 3 g |
| Nezasićene | 11 g |
| Natrij | 800 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor proteina
- Sadrži zdrave nezasićene masti
- Visok sadržaj natrija
- Dodani šećer
- Relativno visoka razina obrade
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Začinjena salata s skušom?
Začinjena salata s skušom ima glikemijski indeks 40 (Nizak). Jedna tipična limenka (400 g) ima glikemijsko opterećenje 8; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.
Je li Začinjena salata s skušom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Začinjena salata s skušom ima nizak glikemijski indeks (40), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skuša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skuša u ovoj bazi podataka, bakalar bavarski ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Začinjena salata s skušom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
