Skuša
Nema glikemijskog indeksa8/10
Nema glikemijskog indeksa — nema ugljikohidrata
0 g ugljikohidrata na 100 g
Logi ocjena 8/10
- izvrstan izvor proteina
- umjerena količina zasićenih masti
Skuša nema glikemijski indeks: ne sadrži ugljikohidrate.
Pregledano 6. kol 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #175119 , Logi Nutrition tim · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Skuša
- GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bakalar bavarski - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušom - Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena salata s skušom - GI 45 · GL 5 na 100 g steamed
Parena skuša s brokulom i kvinojom - nema GI low sodium
atlantski losos - nema GI smoked
dimljena skuša
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Skuša je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami |
|---|---|
| 1 fillet | 112 g |
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
206
Kalorije
0 g
Ugljikohidrati
20 g
Proteini
13 g
Masti
na 100g
| Kalorije | 206 kcal |
| Ugljikohidrati | 0 g |
| Šećeri (ukupno) | 0 g |
| Prirodni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 20 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 3.1 g |
| Nezasićene | 9.9 g |
| Natrij | 59 mg |
Stupanj prerade
10%
Minimalan
Zašto ova ocjena?
- izvrstan izvor proteina
- nula ugljikohidrata i šećera
- bogat zdravim nezasićenim mastima
- umjerena količina zasićenih masti
- nema prehrambenih vlakana
- potencijalni sadržaj žive
Alergeni
Sadrži: riba
Recepti sa sastojkom: Skuša
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Skuša?
Skuša nema glikemijski indeks jer ne sadrži ugljikohidrate (0 g na 100 g).
Je li Skuša prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Skuša ne sadrži ugljikohidrate, pa samostalno ne povisuje šećer u krvi.
Koji oblik Skuša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skuša u ovoj bazi podataka, bakalar bavarski ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Skuša u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
