Parena skuša s brokulom i kvinojom
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Visok sadržaj proteina
- Sadrži neke zasićene masti
Parena skuša s brokulom i kvinojom ima glikemijski indeks 45 (Nizak).
Ažurirano 31. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Skuša
- nema GI
Skuša - GI 20 · GL 1 na 100 g bavarian style
bakalar bavarski - GI 20 · GL 1 na 100 g miso soup
miso juha s skušom - Skuša kuhana u umaku od rajčice s kurkumomGI 25 · GL 1 na 100 g tomato stewturmeric
- GI 40 · GL 2 na 100 g chilisalad
Začinjena salata s skušom - nema GI low sodium
atlantski losos - nema GI smoked
dimljena skuša - +9 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Parena skuša s brokulom i kvinojom je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 10 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.5 g |
| Topiva | 0.8 g |
| Netopiva | 1.8 g |
| Proteini | 13 g |
| Masti | 6 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 4.5 g |
| Natrij | 60 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Visok sadržaj proteina
- Bogata omega-3 masnim kiselinama
- Dobar izvor vlakana
- Sadrži neke zasićene masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Natrij prisutan iz prirodnih izvora
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Parena skuša s brokulom i kvinojom?
Parena skuša s brokulom i kvinojom ima glikemijski indeks 45 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li Parena skuša s brokulom i kvinojom prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Parena skuša s brokulom i kvinojom ima nizak glikemijski indeks (45), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Skuša ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Skuša u ovoj bazi podataka, bakalar bavarski ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri Parena skuša s brokulom i kvinojom u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
