sirni umak
Nizak GI
GL 0.1 po tipična žlica (15 g) · GL 0.9 na 100 g
- nizak sadržaj šećera
- vrlo visok sadržaj zasićenih masti
sirni umak ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.1.
Ažurirano 2. sij 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
sirni umak je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ugljikohidrati | 6 g |
| Šećeri (ukupno) | 3 g |
| Prirodni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlakna | 0 g |
| Topiva | 0 g |
| Netopiva | 0 g |
| Proteini | 8 g |
| Masti | 29 g |
| Zasićene | 18 g |
| Nezasićene | 9 g |
| Natrij | 1100 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak sadržaj šećera
- izvor proteina
- vrlo visok sadržaj zasićenih masti
- visok sadržaj natrija
- bez vlakana
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks sirni umak?
sirni umak ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.1; na 100 g glikemijsko opterećenje je 0.9.
Je li sirni umak prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
sirni umak ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako sirni umak utječe na šećer u krvi?
sirni umak ima glikemijsko opterećenje 0.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri sirni umak u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
