pržena cvjetača
Nizak GI
GL 5 na 100 g
- Sadrži vlakna
- Umjeren udio natrija
pržena cvjetača ima glikemijski indeks 35, viši od običnog Cvjetača (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Cvjetača
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g mashedbites
cvjetača pire i pečena u malim zalogajima - GI 20 · GL 1 na 100 g hash brown bake
cvjetača u složencu - kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- kuhana cvjetačaGI 15 · GL 1 na 100 g cooked
- GI 15 · GL 1 na 100 g steamed
kuhani cvjetača - GI 15 · GL 1 na 100 g purple
ljubičasti cvjetača - +10 više
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pržena cvjetača je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ugljikohidrati | 14 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 3.2 g |
| Topiva | 1.1 g |
| Netopiva | 2.1 g |
| Proteini | 3 g |
| Masti | 8 g |
| Zasićene | 1.2 g |
| Nezasićene | 6.8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži vlakna
- Umjeren udio proteina
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umjeren udio natrija
- Prženo u ulju (dodana masnoća)
- Umjerena razina obrade
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pržena cvjetača?
pržena cvjetača ima glikemijski indeks 35 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 5 na 100 g.
Je li pržena cvjetača prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pržena cvjetača ima nizak glikemijski indeks (35), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Cvjetača u ovoj bazi podataka, Cvjetača ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pržena cvjetača u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
